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臺中市西區大勇國小健康中心
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採取一種包容全校人員健康需求
和能妥切運用各項促進健康機會的策略
是我們不變的使命
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動起來,學習效果更好!

        研究指出,適量的身體活動是兒童基礎認知、運動及社交技能、骨骼肌肉健康的基本條件,較多的身體活動與較佳的學業表現相關。身體活動係指運用肌肉,產生能量消耗的活動,包括上下學途中、學校體育課及休閒時所從事的活動,身體活動可以分段累積,例如騎自行上下學各20分鐘及戶外遊戲20分鐘,或是每次20分鐘分3次完成,像是戶外遊戲20分鐘、打球20分鐘、跳繩20分鐘等,效果與一次做完60分鐘相同。
       良好的身體活動習慣應從小開始培養,為了孩子的健康及學習力,請家長與孩子一起快樂動,幫助孩子從小培養身體活動習慣。
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